アルギニン&オルニチンサプリ

寝起き改善に良い!らしい・・・

寝起きが悪く冷え性。
色々、栄養やら健康について、
調べるのにハマっていた時期が有りました。

どうやら、
成長ホルモンの分泌低下が関係しているらしい。

成長ホルモンは、
肌の寿命を延ばしたり、脂肪の燃焼、
成長期であれば、身長アップやバスとアップなど
色々な事に関係している重要なホルモンのようです。

「なら、成長ホルモンの分泌を増やすには?」
→アルギニンなどが良いらしい。

という事で、こちらのサプリを試してみました。

サプリメントメーカーとしても有名どころの
NOW FOODSのアルギニン&オルニチンを購入。

ひと月位継続しても
特に変化を感じる事は出来ませんでしたー。

体質は、そう簡単に改善しませんね。笑

ちなみに、オルニチンは肝機能を改善する働きがあるので、
お酒を飲む人にとっては摂り入れた方が良いかもです。

1ヶ月そこそこでは効果が実感出来なくても、
半年くらい続ければ、
もしかしたら効果が期待できるかもしれません。

成長ホルモンの分泌が実際に増えたとしても、
20代以降で身長が伸びたりはしませんんが、
体質のアンチエイジングによって
色々と良い働きは期待出来るようです。

まあ、サプリはどれも、
期待半分程度で続けるのがよろしいかと・・・。